Это про вас, если...
- Вы составляете планы, пишете посты, готовите проекты... но в последний момент не можете нажать кнопку "Опубликовать".
- Перед сложной задачей мозг будто "отключается": резко хочется спать, появляется "туман в голове", и вы физически не можете работать.
- Вы говорите себе "с понедельника начну", но неделями избегаете принятия важного решения.
- Вы знаете, что нужно делегировать, но боитесь конфликта с клиентом или сотрудником и снова делаете всё сами до двух ночи.
- Вас преследует мысль: "Все вокруг умные, а я — нет. Я не отрабатываю свои деньги".
- Вы понимаете, что так дальше нельзя, и в голове крутится страшная мысль: "Я больше не тяну..."
Почему ваш ум, который раньше помогал, теперь работает против вас?
Вы привыкли решать любые проблемы головой: анализировать, строить стратегии, находить логичные решения. Но сейчас вы столкнулись с ситуацией, где главный источник проблемы — это и есть ваша голова. Самокритика, навязчивые мысли и страх ошибки создают внутренний "шум", который парализует волю. Стандартные советы вроде "просто начни" не работают, потому что вы воюете не с ленью, а с собственными защитными механизмами.
Тренинг "Целевые действия" — это не очередная "мотивашка".
Это понятный алгоритм по работе со своим состоянием.
Мы не будем "копаться в детстве" или давать эзотерические советы. Вы получите систему из доказательных практик (КПТ, АСТ), которая поможет вам:
Находить "выключатель" тревоги
Освоите техники, которые помогают снизить уровень стресса и беспокойства прямо в моменте, возвращая себе ясность мысли.
Прерывать цикл самокритики
Научитесь останавливать поток самообвинений и выходить из ступора, который мешает вам двигаться вперед.
Принимать решения без страха
Получите инструменты для принятия взвешенных решений, основанных на ваших ценностях и уверенности, а не на страхе ошибки.
Управлять своим ресурсом
Выстроите систему, при которой вашей энергии будет хватать и на продуктивную работу, и на полноценную жизнь без выгорания.
Как это работает на практике: реальные истории
Ирина, топ-менеджер
"Чем выше я поднималась по карьерной лестнице, тем сильнее росла моя тревога. Любая ошибка казалась катастрофой, я неделями могла себя 'уничтожать' мыслями. Это дошло до проблем со здоровьем."
Точка А: На грани
- Парализующая тревога
- Токсичная самокритика
- Страх ошибки и провала
- Психосоматика (преддиабет)
Точка Б: Уверенность и ресурс
- Стала быстрее восстанавливаться
- Научилась разделять "я" и "работа"
- Перестала заниматься самобичеванием
- Появилась уверенность в голосе
Игорь, предприниматель
"В бизнесе посыпались проблемы, я один перестал справляться. Дошло до того, что не было сил что-либо делать. Понял, что мне не хватает методологии, а интернет дает лишь 5% нужного."
Точка А: Тупик в бизнесе
- Прокрастинация и выгорание
- Нехватка сил и ресурсов
- Хаос в задачах, нет системы
- Ощущение, что не справляешься
Точка Б: Продуктивность и управляемость
- Продуктивность заметно выросла
- Появились силы возглавлять команду
- Появилось ощущение управляемости
- Появился системный подход (календарь)
Автор и ведущий тренинга
Выберите свой формат участия
Тариф "Базовый минимум"
20 000 ₽
- 6 тематических онлайн-встреч (живое участие + записи)
- Практические домашние задания и упражнения
- Поддержка и ответы на вопросы в общем ТГ-чате
- Доступ к инструменту для саморегуляции
- Доступ ко всем материалам на 12 месяцев
Тариф "Роскошный максимум"
59 900 ₽
- 6 тематических онлайн-встреч (живое участие + записи)
- Практические домашние задания и упражнения
- Доступ к инструменту для саморегуляции
- Доступ ко всем материалам на 12 месяцев
- Поддержка и ответы на вопросы в отдельном VIP-чате
- 6 практических мастермайнд-сессий, где вы получите 20-30 минут личного разбора вашей ситуации от Леонида
- Только 10 участников для максимальной глубины
Здесь нет места “надо просто взять себя в руки". Здесь — про то, как реально работает психика и как вернуть управление собственной жизнью в свои руки.