Здоровая самооценка:
Как обрести уверенность и избавиться от тревоги?

✅ Вам мешает страх ошибки и осуждения?
✅ Часто сомневаетесь в себе?
Клинический психолог
Леонид Рузанов
Вы не одиноки. Но из этого есть выход!
✅ Постоянная тревога не дает расслабиться и наслаждаться жизнью?
ЗАПИСАТЬСЯ
Мини-курс от клинического психолога

Разорвать порочный круг и выбраться из тревожности в спокойную, размеренную жизнь

Укрепить внутреннюю опору и научиться доверять себе

Научиться контролировать поток негативных мыслей, а не подпитывать их страхом

Переключать внимание с тревожных мыслей на конструктивные действия

Снизить уровень тревожности и внутреннего напряжения

Перестать беспокоиться о том, что подумают другие

Освободиться от привычки сомневаться в каждом решении

Разобраться, откуда берутся неуверенность и тревожность

Мини-курс "Здоровая самооценка" поможет вам:

Тревожность не проходит сама по себе — но с помощью проверенных техник и правильного мышления вы сможете научиться управлять своими эмоциями и больше не позволять тревоге мешать вам жить полной жизнью!

Когда самооценка низкая, мы:

Почему это важно?

Критикуем себя вместо того, чтобы поддерживать/

Переживаем из-за чужого мнения и загоняем себя в стресс;

Постоянно испытываем тревогу и напряжение;

Боимся пробовать новое и упускаем возможности;

Соглашаемся на меньшее, чем заслуживаем;

Подробнее о курсе смотрите

в видео презентации >

Важно: Уверенность и спокойствие — это не врожденное качество, а навык, который можно развить!

В ПОВСЕДНЕВНОСТИ – Вы беспокоитесь о мнении окружающих, сравниваете себя с другими, часто прокручиваете в голове негативные мысли.

В ЛИЧНОЙ ЖИЗНЬ – Вам сложно отстаивать границы, строить здоровые отношения, вы боитесь быть отвергнутыми.

В КАРЬЕРЕ – Вы не берете на себя новые задачи, избегаете повышения и боитесь заявить о себе.

Как самооценка и тревога влияют на вашу жизнь?

Здоровая самооценка

Меня зовут Рузанов Леонид, я практикующий психолог с 10-ю годами опыта работы. За годы своей практики я помог более 1 200 клиентам преодолеть внутренние барьеры, повысить самооценку и начать жить полноценной жизнью. До организации текущего проекта руководил клиниками “Нейро-пси” в Нижнем Новгороде и Москве.

Кто ваш эксперт?

Социальные сети автора

Мои специализации:

  • ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА И СОСТОЯНИЯ
    Депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, забывчивость, отстранённость от жизни;
    Приступы паники, тревога, различные фобии;
    Эмоциональная неустойчивость, колебания настроения между депрессией и гипертимией, нестабильная самооценка.
  • ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ И ЛИЧНОСТНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
    Приступы одиночества, нехватка поддержки близких, бессилие;
    Травмирующий опыт в прошлом, эмоциональные скачки, абьюз, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное воспитание, попытка подчинения или подавления, проблемы в отношениях.
  • СЕМЕЙНЫЕ И СОЦИАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
    Кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, истерики, закрытость, интимные сложности, мысли о разводе;
    Частые ссоры в семье, страхи за ребенка, упадок сил.
  • ФИЗИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ И СОСТОЯНИЯ
    ВСД, гастрит, боли в спине, межрёберная невралгия, ощущение сдавленности в груди

Когда мы не верим в себя, мы начинаем бояться осуждения, ошибок, будущего… Этот страх порождает тревогу, которая забирает силы и мешает действовать. Наш мини-курс поможет вам разорвать этот замкнутый круг и начать жить с ощущением уверенности и внутреннего спокойствия.

Почему тревога и низкая самооценка связаны?

Образование и повышение кваллификации

Здоровая самооценка

Для тех, кто хочет развить уверенность и чувствовать себя спокойно в любых ситуациях

Для тех, кто боится ошибаться и зависим от чужого мнения

Для тех, кто сравнивает себя с другими и чувствует себя хуже

Для людей, которым сложно отстаивать свое мнение и говорить «нет»

Для тех, кто устал жить с постоянной тревожностью и самокритикой

Для кого этот мини-курс?

Не откладывайте свою уверенность и спокойствие на потом! 💛

Запишитесь прямо сейчас, доступ к мини-курсу сразу после оплаты!

Освободитесь от тревоги и поверьте в себя!
Задать вопрос

Оставьте заявку, я свяжусь с Вами в ближайшее время или напишите мне в соц.сетях.

Остались вопросы?