Психологический тренинг Леонида Рузанова "Целевые действия"

Для умных, которые застряли.
Как перестать воевать с собой и вернуть контроль над своей жизнью.

Авторская система для предпринимателей, руководителей и экспертов, которые столкнулись с выгоранием, прокрастинацией и тревогой.

Подобрать формат участия

Вам точно нужно на тренинг, если

Вы составляете планы, пишете посты, готовите проекты… но в последний момент не можете нажать кнопку «Опубликовать»

Перед сложной задачей мозг будто «отключается»: резко хочется спать, появляется «туман в голове», и вы физически не можете работать

Вы говорите себе «с понедельника начну», но неделями избегаете принятия важного решения

Вас преследует мысль: «Все вокруг умные, а я — нет. Я не отрабатываю свои деньги»

Вы знаете, что нужно делегировать, но боитесь конфликта с клиентом или сотрудником и снова делаете всё сами до двух ночи

Подобрать формат участия

Вы понимаете, что так дальше нельзя, и в голове крутится страшная мысль: «Я больше не тяну…»

01

02

03

05

04

06

Самокритика, навязчивые мысли и страх ошибки создают внутренний «шум», который парализует волю. Стандартные советы вроде «просто начни» не работают, потому что вы воюете не с ленью, а с собственными защитными механизмами.

Почему ваш ум, который раньше помогал, теперь работает против вас?

Вы привыкли решать любые проблемы головой: анализировать, строить стратегии, находить логичные решения. Но сейчас вы столкнулись с ситуацией, где главный источник
проблемы — это и есть ваша голова.

Активация защиты: прокрастинация, 'туман'

Мозг: "Угроза ошибки!"

Сложная задача

Результат: Бездействие, самокритика

Тренинг "Целевые действия" — это не очередная "мотивашка".
Это понятный алгоритм по работе со своим состоянием.

Мы не будем "копаться в детстве" или давать эзотерические советы. Вы получите систему из доказательных практик (КПТ, АСТ), которая поможет вам:

Находить "выключатель" тревоги
Освоите техники, которые помогают снизить уровень стресса и беспокойства прямо в моменте, возвращая себе ясность мысли.

Находить "выключатель" тревоги

Прерывать цикл самокритики

Научитесь останавливать поток самообвинений и выходить из ступора, который мешает вам двигаться вперед.

Выстроите систему, при которой вашей энергии будет хватать и на продуктивную работу, и на полноценную жизнь без выгорания.

Управлять своим ресурсом

Принимать решения без страха

Получите инструменты для принятия взвешенных решений, основанных на ваших ценностях и уверенности, а не на страхе ошибки.

Подобрать формат участия

Как это работает на практике: реальные истории

Ирина, топ-менеджер

Ирина
топ-менеджер

Точка А: На грани

Точка Б: Уверенность и ресурс

Точка Б: Уверенность и ресурс

Точка А: На грани

Игорь, предприниматель

Игорь
предприниматель

Автор и ведущий тренинга

Леонид Рузанов

Коуч для предпринимателей и руководителей

Клинический психолог

10+ лет
практики

12 000+
консультаций

Я не теоретик. Я практик, который специализируется на работе с высокофункциональными, умными людьми, столкнувшимися с внутренним кризисом. Я понимаю вашу специфику и знаю, что вам нужны не утешения, а работающие инструменты. Мой подход основан на доказательных методах (КПТ, АСТ), которые дают измеримый результат.

Я не теоретик. Я практик, который специализируется на работе с высокофункциональными, умными людьми, столкнувшимися с внутренним кризисом.

Я понимаю вашу специфику и знаю, что вам нужны не утешения, а работающие инструменты. Мой подход основан на доказательных методах (КПТ, АСТ), которые дают измеримый результат.

Тариф "Базовый минимум"

20 000 ₽

59 900 ₽

Тариф "Роскошный максимум"

Выберите свой формат участия

Необходимый минимум для уверенного старта. Подойдет всем: от мамы в декрете до амбициозного предпринимателя

Для тех, кому нужно тащить не только себя, но и команду, бизнес или семью. Максимальная глубина и личная работа

Здесь нет места «надо просто взять себя в руки». Здесь — про то, как реально работает психика и как вернуть управление собственной жизнью в свои руки

Выбрать "Базовый"

Выбрать "максимум"