•  
Записаться в группу
    •  

БАЗОВАЯ ГРУППА «ОБНОВЛЕНИЕ»

Эта группа для тех, кто не знает куда двигаться и направлена на общую проработку.
Группа поможет разобраться с заниженной самооценкой, находить решение без подсказок со стороны, грамотно планировать и двигаться к своим целям и относиться к себе бережно и с пониманием.

старт группы 3 июня
записаться
ТРЕНИНГ ПОДОЙДЕТ ТЕМ, КТО
  • Кто имеет низкую самооценку
    — Постоянно себя сравнивает с другими
    — Переживает о том, что скажут другие
    1
  • Имеет сложности с принятием решений
    — Подстраивается под других
    — Ищет одобрения
    — Подвергается сомнениям
    2
  • Кто устал от прокрастинации
    — Постоянно не успевает в срок
    — Делает лишь после того, как "прижмет"
    3
  • Часто себя ругает и критикует
    — Считает, что не достоин или не достойна
    — Не ценит и не бережет себя
    4
  • Кому сложно находиться в моменте
    — Много витает в облаках
    — Мысленно находится либо в будущем, либо в прошлом
    5
  • Хочет избавиться от плохих привычек
    — Борется с ними, но безрезультатно
    —Даже не пробует избавиться, потому что неуверен в себе
    6
ПОСЛЕ УЧАСТИЯ В ГРУППЕ ВЫ СМОЖЕТЕ
  • Узнаете как разобраться с заниженной самооценкой
  • Находить решение без подсказок со стороны
  • Научитесь грамотно планировать и двигаться к своим целям
  • Относиться к себе бережно и с пониманием
  • Быть более внимательным и лучше концентрироваться
  • Научитесь формировать полезные привычки
ПРОГРАММА ГРУППЫ
1
Как мы изменимся за 8 недель?
2
Ценности или чего я хочу на самом деле?
3
Планируем жизнь, а не дела
4
Осознанность - много не бывает!
5
Поддерживаем себя так, как ждем от других
6
Побеждаем прокрастинацию!
7
Самооценка - оставим только нужное
8
Как продолжить обновление самостоятельно?
СЕТТИНГ
ВСЕГО - 8 ВСТРЕЧ
1 раз в неделю по 1,5 часа
ОНЛАЙН
удобный формат без привязки к месту
СТОИМОСТЬ ОДНОЙ ВСТРЕЧИ - 1500 Р.
оплата за весь тренинг
- 12 000 р.
ОПЛАТА ЗА МЕСЯЦ ВПЕРЕД
оплата за группу поделена на 2 части - в начале первого и второго месяца
ЛЕОНИД РУЗАНОВ
  • Клинический психолог
  • Когнитивно-поведенческий психотерапевт
  • Семейный психолог
ПРЕДЗАПИСЬ В ГРУППУ
Оставьте свои контакты, и я свяжусь с Вами для предварительной консультации
Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности